Construye un cuerpo que te acompañe toda la vida
¿Qué es PMA System?
PMA System es un sistema de entrenamiento diseñado para desarrollar la capacidad física a través de la calidad del movimiento, la progresión estructurada y la comprensión del proceso de entrenamiento
Entrenador
Paco Muñoz
- Programación individualizada y adaptada
- Seguimiento diario
- Ajuste diario de la carga de entrenamiento
- Análisis inicial completo
- Entrenamiento para la salud
- Entrenamiento de pérdida de grasa y ganancia de masa muscular
- Mejora de la movilidad y funcionalidad
- Readaptación funcional
- Entrenamiento para la salud
- Prevención de lesiones
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física
- Máster en Educación Física
- Formación específica en biomecánica deportiva
Los 3 pilares del sistema
Purpose
Intención clara en cada sesión para orientar el proceso hacia objetivos funcionales
Movement
Prioriza la calidad técnica, movilidad y patrones eficientes antes de aumentar cargas
Ability
El objetivo final es desarrollar autonomía física real y sostenible
Sistema de entrenamiento
Evaluación inicial
El proceso comienza con un análisis funcional adaptado a tu contexto y a tus necesidades.
Planificación estratégica individualizada
Creamos un sistema de entrenamiento que se adapte a tus objetivos y estilo de vida y que puedas realizar de forma consciente y autónoma.
Seguimiento diario
Atención individualizada para responder a todas tus necesidades a tiempo real.
Ajuste mensual progresivo
El entrenamiento avanza contigo según tu evolución al tiempo que construimos autonomía física duradera.
Claves del sistema
SISTEMA PMA
Planificación individualizada de tu entrenamiento en función de tu contexto, objetivos y estado inicial
SISTEMA PMA +
Planificación individualizada de tu entrenamiento en función de tu contexto, objetivos y estado inicial. Además de un seguimiento diario
SESIÓN 1:1
Sesiones presenciales individualizadas específicas en tu lugar habitual de entrenamiento
El entrenamiento que te gusta genera hábitos saludables y motivación duradera. Construye una rutina que te mueva — cuerpo y mente.